LE BASI DELLA NUTRIZIONE - PALESTRA PERFORMANCE FITNESS CENTER

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LE BASI DELLA NUTRIZIONE
A ciascuno il suo
La nutrizione è un argomento molto vasto e complesso.
Le informazioni disponibili sono moltissime,
anche spesso sono poco affidabili, incomplete e/o errate.
Basta guardarsi attorno per vedere quanto differenti siano i cibi,
le diete e le persone che le seguono.
Se consideriamo il modo in cui in tutto il mondo atleti e non si nutrono,
e facile capire come non ci sia un’unica soluzione adatta a tutti,
ma soprattutto esistono tematiche e principi di base simili
che accomunano le diete valide pensate per la salute generale,
lo sport o gli obiettivi in ambito fisico.

 
 
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