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Abitudini alimentari in Europa
Troppo stress e una dieta povera: uno studio condotto
Dall’Università dello sport di Colonia ha dimostrato che la maggior
Parte della popolazione ha abitudini alimentari poco salutari.
Oltre il 50% non segue una dieta bilanciata
ed e soggetto a livelli di stress dannosi per la salute.
Secondo i risultati di un’indagine telefonica svolta da un altro istituto,
meno del 50% della popolazione adulta consuma ogni giorno verdura.

Una dieta corretta può migliorare diversi aspetti
della nostra vita di tutti i giorni: dal ridurre malattie o lesioni
al sostenere e favorire uno stile di vita sano e attivo.
Una dieta bilanciata ci permette di tutelare la salute,
di avere più slancio nella vita di tutti i giorni e di tenerci in forma.
Le ricerche effettuate indicano che la classica dieta mediterranea
Rappresenta lo stile alimentare più sano dato che prevede
molta verdura fresca, frutta, proteine magre e oli non dannosi per la salute.


 
 
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